В мае природа полностью проснулась, вступила в период бурного цветения и щедро наделяет огромной силой и энергией первые весенние всходы. Воспользуйтесь этим благодатным периодом и с помощью майских рецептов красоты помогите своей коже окончательно проснуться, посвежеть, получить порцию витаминов и …помолодеть на глазах!

Для нормальной кожи

Измельчите надземную часть одуванчика (1 ст. ложка), залейте теплым молоком (2 ст. ложки) и дайте настояться 10 минут, после добавив один яичный желток. Нанесите маску на кожу на 20 минут, она ее прекрасно увлажнит, даст дополнительное питание, насытит витаминами.

2 ст. ложки листьев одуванчика залейте кипятком (1,5 стакана) и варите 15 минут. Затем отвар процедите и протирайте им лицо в несколько приемов. Это очищающее средство подходит и для сухой кожи.

Таким же прекрасным очищающим действием обладает настой из свежей крапивы. 2 ст. ложки измельченной крапивы залейте стаканом кипятка, дайте настояться и теплым используйте для умывания.

Свежие листики крапивы, одуванчика, мяты и мелиссы, взятые в равных частях, вымойте и хорошо измельчите. Возьмите 1 ст. ложку смеси и разотрите с 1 ст. ложкой свежего творога, добавьте 1 ч. ложку меда. Такая маска обладает омолаживающим и тонизирующим действием, питает кожу.

Подобным эффектом обладает настой цветков мать-и-мачехи: 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, настоять 40 минут и также использовать для умывания.

Для сухой кожи

Смешайте 1 ст. ложку мелко нарезанного укропа с 1 ч. ложкой растительного масла, добавьте овсяной муки до получения консистенции кашицы. Маску нанесите на лицо толстым слоем, через 20 минут смойте теплой водой – она улучшит вид и смягчит шелушащуюся кожу.

Сок подорожника, разведенный водой в соотношении 1:3, применяется как очищающее средство. Добавьте к своему крему свежий сок подорожника – и получите прекрасное витаминизированное средство, полезное для сухой кожи, на которой начали образовываться морщины. Свежий сок добавляется в баночку с кремом и тщательно перемешивается.

2 ст. ложки измельченных подсушенных листьев крапивы залейте теплой водой, хорошо разотрите, чтобы получилась густая кашица. Поставьте посуду с кашицей на паровую баню и нагревайте 10 минут, помешивая. Как только масса немного остынет, нанесите на предварительно очищенные и смазанные жирным кремом лицо и шею на 20-25 минут. Снимите маску ватным тампоном, а затем ополоснитесь теплой водой. Маска оказывает прекрасное действие на кожу, потерявшую тонус.

Лосьон из зелени петрушки – хорошее средство для очищения и питания сухой кожи. Две горсти измельченной на мясорубке свежей зелени петрушки залейте стаканом крутого кипятка и дайте настояться в течение часа. Процедите и используйте для протираний лица и тела.

Возьмите по 0,5 ч. ложки измельченных свежих листьев петрушки, щавеля и эстрагона, смешайте и залейте ? стакана горячего молока. Укутайте смесь, настаивайте 10 минут. Процедив, добавьте 2 ст. ложки отрубей и перемешайте. Нанесите на лицо на 10 минут, смойте теплой водой. Маска придает коже упругость, гладкость и свежесть.

Измельчите по одному свежему листу малины, калины и мать-и-мачехи. Смажьте кожу жирным кремом, сверху наложите маску на 15 минут – она отбеливает кожу, помогает бороться с веснушками.

Мелко порежьте два листа салата, разомните и разотрите, приправьте 1 ст. ложкой оливкового масла и несколькими каплями лимонного сока. Нанесите маску на кожу лица, шеи, область декольте, смойте теплой водой через 20 минут. Маска хорошо питает, смягчает и освежает сухую кожу.

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

Залейте в термосе 100 г цветков сирени литром кипятка и час настаивайте. Настой процедите и используйте для умывания. Такое средство сужает на коже поры.

3 ст. ложки измельченных листьев земляники залейте 200 мл кипящей воды, накройте крышкой и настаивайте 30 минут. Протирайте лицо настоем несколько раз в день и, не промакивая салфеткой, дайте высохнуть. Настой тонизирует, очищает кожу, стягивает поры.

Разотрите в кашицу 6 листьев щавеля среднего размера вместе с черешками, взбейте белок, смешайте по чайной ложке мед и обезжиренный творог. Соедините все компоненты, перемешайте до однородного состояния. Отожмите сок из нескольких листиков щавеля и смажьте им лицо. Затем нанесите маску и держите 20 минут. Смойте теплой кипяченой водой или крепким чайным настоем. Маска замечательно питает жирную кожу, применять ее надо два раза в неделю.

Из отвара листьев щавеля и мать-и-мачехи можно приготовить косметический лед. 1 ст. ложку смеси растений залейте стаканом воды и кипятите в течение 2 минут. Процедите, остудите, разлейте в формочки и заморозьте. Регулярно протирайте лицо кубиками витаминного льда.

Из свежих листьев мяты и подорожника косметологи советуют приготовить лосьон для очищения слишком жирной кожи. Возьмите по 0,5 стакана измельченных листьев мяты и подорожника, залейте 2 стаканами кипятка, закройте крышкой и поставьте на водяную баню на 20-30 минут. После охладите, процедите.

Настой из травы чистотела – прекрасное витаминное и бактерицидное средство. 2 ст. ложки свежего растения залейте 200 мл кипятка, настаивайте 2 часа. Настой применяется для умывания и компрессов.

Свежие листья мать-и-мачехи измельчите, добавьте в кашицу немного простокваши и нанесите на лицо на 20-25 минут. Смойте теплой водой. Маска питает кожу и насыщает витаминами.

Для любого типа

Свежие листья крапивы измельчите и выжмите сок, смочите в нем салфетку и наложите на кожу. Листья салата мелко нарежьте и смешайте с простоквашей. Такую маску применяют не более двух раз в неделю, она хорошо тонизирует, освежает и смягчает кожу, придает ей бархатистость. Применяется при снятии воспаления, при солнечных ожогах.

Тонизирующий лосьон из цветков бузины: 20 г цветков залить 2 стаканами кипятка и прокипятить на медленном огне 5 минут. Остудить, процедить и добавить 2 ст. ложки водки или одеколона.

Мелко нарежьте пучок петрушки и проварите в небольшом количестве воды 10 минут. Охладите и смешайте зеленую кашицу с 1 ч. ложкой меда и яичным желтком. Нанесите маску на лицо на 20 минут, смойте водой комнатной температуры. Она прекрасно увлажняет и освежает, очень полезна срадающей угрями коже.

Пропустите через мясорубку по 1 листу черной смородины, щавеля и рябины (можно заменить бузиной). Добавьте 1 ч. ложку сметаны и перемешайте. Нанесите маску на лицо на 20 минут, смойте теплой водой. Она заряжает кожу витаминами на целую неделю.

Для чувствительной кожи

Мелко нарежьте пучок салата, залейте небольшим количеством воды и отварите в течение 5 минут. Затем листья выложите на марлевую салфетку, остудите и в теплом виде нанесите на кожу. Маска насыщает ее витаминами и микроэлементами, успокаивает раздраженную кожу, рекомендуется для лечения угревой сыпи и при солнечных ожогах. Жидкость, в которой отваривались салатные листья, можно использовать в качестве лосьона.

Тщательно вымытые листья салата залить в кастрюле 1-1,5 стаканами кипятка, поставить на огонь и кипятить 3 минуты, процедить, остудить. Остывшие листья наложить на лицо на 15-20 минут, потом снять, кожу обсушить и смазать кремом. Отвар можно использовать как лосьон. Маска снимает воспаление и покраснение кожи. Поэтому листья салата надо накладывать на проблемные места.

Для кожи, склонной к раздражению, рекомендуются маски из настоя свежих листьев подорожника. Для более деликатного и успокаивающего действия приготовьте маску с добавлением крахмала. Для этого сварите на подорожниковом настое кисель, остудите и нанесите на лицо на 20-25 минут, после чего смойте теплой водой.

Залейте 4 ст. ложки свежей измельченной травы первоцвета 0,5 л кипятка. Дайте настояться, остывший состав процедите и используйте для утреннего умывания. Настой травы первоцвета даже самую чувствительную кожу оздоровит, обеспечит ей полноценное питание.

Для проблемной кожи

Вымойте 10-12 листиков и 5-6 цветков одуванчика, разомните их в пюре, добавьте равное количество - 1-2 ч. ложки меда и кипяченой воды. Смажьте лицо растительным маслом, поверх нанесите свежеприготовленную маску, через 15 минут смойте теплой водой. На кожу с юношескими прыщами такую очищающую маску наносят после паровой ванны, ее можно делать не чаще раза в неделю, если нет аллергии на мед.

При угревой сыпи народная медицина советует такой сбор: смешайте по 0,5 ч. ложки крапивы, одуванчика, лопуха, подорожника и щавеля. Залейте 2 стаканами кипятка и потомите на медленном огне 15 минут. Отвар охладите, процедите и пейте по 100 мл 4 раза в день. Также этим отваром протирают воспаленные участки кожи.

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

Для сухой, дряблой и морщинистой кожи полезна маска из кочанного салата. Мелко нарежьте его листья и разотрите с оливковым маслом и чайной ложечкой лимонного сока. Наложите на лицо на 20 минут, смойте сначала теплой, а затем холодной водой.

Свежие листья и стебли петрушки – около 2 ст. ложек пропустите через мясорубку, кашицу наложите на очищенное лицо, избегая области нижних век. Через 20-30 минут смойте холодной водой и нанесите на влажную кожу питательный крем.

Листья крапивы, лепестки пиона, мяты и ромашки, взятые в равных пропорциях, вымочите и залейте горячей водой, потолките, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на тканевую салфетку и приложите к коже, покройте другим куском ткани или полотенца. Маска полезна для кожи, на которой начали появляться морщинки.

Витаминная маска

Листья молодой крапивы и одуванчика (1:1) вымойте и измельчите. Залейте кипятком, чтобы вода только покрыла массу. Когда она остынет, добавьте 1 ст. ложку творога и 1 ст. ложку подогретого меда. Тщательно разотрите, нанесите на лицо, а спустя 20 минут смойте – маска прекрасно питает кожу.

Отбеливающие маски

Для протирания веснушек используют настой цветков одуванчика: 2 ст. ложки цветков залить 1-1,5 стаканами горячей воды и прокипятить на медленном огне 10-15 минут, остудите, процедите и используйте для протираний.

Также из цветков одуванчика можно приготовить лосьон для удаления веснушек и пятен на лице, шее. 12 штук цветков залейте 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры и оставьте на 1-1,5 часа. Процедить и протирать кожу 3-4 раза в день.

Поможет избавиться от веснушек и пигментных пятен настой зелени петрушки. Мелко нарезанную зелень залейте кипятком, дайте настояться, остудите, процедите и используйте для косметических процедур.

Отбеливающим действием обладает маска из смеси трав с добавлением кефира. Потребуется 2 ст. ложки мелко нарезанных листьев петрушки, щавеля, шпината, плодов и листьев бузины, клубники. Все смешайте с 1 ст. ложкой кефира или простокваши.

Регулярное применение майских рецептов красоты сослужит вашей истощенной коже хорошую службу. Первая зелень подарит энергию, приятный внешний вид и здоровье!

Инна ИНИНА

http://www.passion.ru/s.php/4217.htm

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

«Ах, лето красное, любил бы я тебя, когда б не пыль да зной, да комары, да мухи…» - писал Александр Сергеевич Пушкин. И ведь прав был! Нам зачастую портят настроение такие неизбежные летние неприятности, как солнечные ожоги, комариные укусы, отеки, неутолимая жажда.… Не будь их, у лета вообще не было бы недостатков и оно радовало бы нас своей прелестью непрестанно. Но никуда не денешься. В разгаре – лето, а вместе с ним хозяйничают и отравляют нам жизнь комары, беспощадно обжигает солнышко, ветер не жалеет кожу, невыносимо хочется пить. Как жить под палящим солнцем, в длинные знойные дни?!

И нос не высовывать!

Всем известно, что солнечные ванны положительно влияют на организм, способствуют повышению иммунитета, нормализуют обмен веществ и прочее. Но при условии, если не злоупотреблять солнцем. Как найти «золотую середину» и находиться под ярким светилом с минимальным риском для своего здоровья и внешности? С 11 до 14 часов активность солнечных лучей по сравнению с утренним периодом возрастает в полтора раза. В то время, когда солнце в зените, небезопасно долго находиться на свежем воздухе, на пляже, даже в тени или под тентом. Это время лучше переждать в помещении.

Будьте осторожны с солнцем, если принимаете антибиотики. Например, тетрациклин и препараты этого ряда способны повысить чувствительность кожи к действию солнечных лучей.

Внимательно изучите инструкцию и к противозачаточным таблеткам: если найдете пометку «вызывает фотосенсибилизацию», отложите поход на пляж, меньше находитесь под солнцем.

Утоление жажды

Чтобы в жару меньше хотелось пить, надо есть легкую пищу, и соблюдать правила, выработанные многовековым опытом жителей жарких стран. Утром хорошо выпить побольше чая, лучше зеленого, это создаст в организме стратегический запас жидкости. Днем, в самое пекло, питьё стоит ограничить, потому что вся жидкость тут же будет уходить с потом, и желание пить будет мучить с удвоенной силой. После захода солнца, когда жара спадет, можно пить без ограничений. Но не старайтесь выпить сразу много. Вода всё равно поступит в ткани организма не раньше, чем через 10-15 минут. Иногда и небольшой порции жидкости бывает достаточно, чтобы жажда отступила.

В самую сильную жару, когда терпеть жажду нет сил, не давайте горлу пересохнуть – выпивайте несколько глотков воды каждые 20 минут. Для утоления жажды лучше всего подходит минеральная или чуть подсоленная вода: она создаст в организме запас солей, которые помогают удерживать жидкость.

Холодная (ниже 20 градусов) вода не утоляет жажду, потому что она слишком холодная для желудка, температура в котором не бывает ниже 36 градусов. Холодная вода почти не всасывается, пока не нагреется до температуры тела. Идеальная для утоления жажды вода должна иметь температуру 20-25 градусов. Но такая вода невкусная, она не дает ощущения утоления жажды, потому что не раздражает вкусовые рецепторы. Исправить вкус полезной для организма воды можно капелькой сухого красного вина.

Если невыносимо хочется пить, а поблизости нет воды, попробуйте утолить жажду по методу акупрессуры: через каждые 20 секунд легонько прикусывайте передними зубами точку, расположенную примерно в сантиметре от кончика языка.

И еще важный совет: не провоцируйте свой организм на постоянную потребность в воде. В жаркие дни не включайте в свой рацион солёную, острую пищу, поменьше ешьте сладостей, мороженого.

Солнце и волосы

Солнце, раскаленный воздух – настоящий удар для наших волос. Чтобы они выдержали эти испытания, о них нужно тщательно заботиться. Чтобы обеспечить волосам мощную порцию витаминов и надолго зарядить их энергией, надо помыть их «бодрящим» шампунем. Смешайте мёд, лимонный сок, репейное масло – все по чайной ложке и два желтка. Разделите смесь на две равные части, добавив в первую немного пива, а во вторую – воды. Сначала на мокрые волосы нанесите пивную порцию, хорошо помассируйте кожу головы и смойте. Затем то же самое проделайте со второй.

Помыв волосы энергетическим шампунем, ополосните их натуральным ополаскивателем, который не только укрепит волосы, но и сделает их пышными и блестящими.

Для шатенок и брюнеток: 3 ст. ложки луковой шелухи залейте литром кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите, ополосните волосы.

Для блондинок: заварите литр зеленого чая, охладите, добавьте 3 ст. ложки чайного уксуса и ополосните волосы.

Хорошо бы в конце жаркого дня увлажнить волосы: слегка разогрейте 300 мл обычной простокваши и обильно нанесите на волосы. Покройте голову целлофаном, а сверху – махровым полотенцем. Через полчаса тщательно промойте волосы теплой водой.

Простейшие способы сохранить волосы на солнце целыми и невридимыми: покройте голову легчайшим шарфом, а затем оберните его вокруг шеи – эту моду ввела голливудская кинозвезда 50-х Грейс Келли. Или сделайте так: повяжите на голову шарф и завяжите узел сзади или сбоку – так вы не перегреетесь на солнце. Помните о том, что нельзя выходить на улицу в солнцепёк без летнего головного убора.

Если ваши волосы уже начали седеть, то под влиянием солнечных лучей этот процесс усиливается. Поэтому обязательно закрывайте волосы. Неблагоприятен солнечный свет для сухих, обесцвеченных, окрашенных волос, а также для волос, перенесших химическую завивку. Под воздействием солнца они быстро секутся, становятся ломкими. Используйте специальные солнцезащитные средства для волос – шампуни, гели, муссы, которые помогут уберечь волосы от негативного воздействия солнечных лучей. А вот для быстро салящихся волос солнечные ванны очень полезны. Но в любом случаях не забывайте о головных уборах.

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

Губы не имеют сальных желез и поэтому особо нуждаются в защите от ультрафиолета. В жаркие дни не рекомендуется пользоваться помадой ярко-красных тонов, губы могут воспалиться и потрескаться. Для ежедневного макияжа летом лучше выбрать бесцветную гигиеническую помаду или светлых оттенков.

Если контур губ воспалился, вечером очистите их оливковым маслом, а перед сном сделайте примочки с ромашкой. Несколько раз приложите к губам ватный тампон, смоченный в настое.

Животик, как у Гюльчатай

В летней моде – короткие маечки и топики, открывающие живот. Однако следует помнить, чтобы позволить себе такие одежки, надо иметь безукоризненный живот – подтянутый, с гладкой кожей. От воздействия солнца и жаркого ветра кожа живота, если он постоянно открыт, может стать сухой и начать шелушится. Чтобы на протяжении лета живот оставался гладким, надо регулярно, не реже раза в неделю, пользоваться скрабами и постоянно смазывать кожу живота увлажняющим кремом.

Скраб с морской солью: 3 ст. ложки овсяных хлопьев пропустите через мясорубку, залейте 100 мл кипятка, перемешайте, остудите и нанесите на кожу живота. Бережно помассируйте и оставите скраб на 10 минут, а затем снимите его хорошо смоченным теплой водой ватным тампоном. Примите прохладный душ, чтобы полностью смыть остатки скраба и вотрите питательный крем, каким обычно пользуетесь.

Глаза

Глаза в еще большей степени, чем кожа, не любят ультрафиолетовых лучей, которые могут повредить роговую оболочку. Выбирая очки, обратите внимание на линзы: хорошие линзы имеют наклейку UV400, говоря о том, что защищают от воздействия ультрафиолета на 100%. Отдавайте предпочтение очкам с желтоватыми, зелёными или коричневыми стеклами. Ни в коем случае не надевайте отражающие синие очки.

Следите за тем, чтобы оправа плотно сидела на переносице, прикрывая брови. Если будете носить очки по-другому, над глазами появятся две заметные линии.

Духи

Входящие в состав духов ароматические спирторастворимые композиции и масла под воздействием солнечных лучей могут повести себя коварно – на коже останется след в виде коричневых пигментных пятен. Поэтому летом лучше вообще не пользоваться духами, туалетной водой, а если очень надо благоухать ароматом, применяйте безалкогольный парфюм. Это касается и дезодорантов – защищайтесь от пота средствами, не содержащими спирта.

Лицо под солнцем

Если лицо обильно потеет, попробуйте дважды в день, утром и вечером, умываться или протирать кожу некипяченым молоком. Помогают и умывания холодным чаем. Лицо не вытирайте, а дайте ему обсохнуть. На ночь полезно протирать кожу свежим помидором или желтым зрелым огурцом. Ложитесь спать, не промокая овощной сок.

Если в середине дня кожа на лице заблестела от жары, прежде чем припудривать её, тщательно промокните бумажной салфеткой, чтобы удалить капельки пота. Это не повредит макияжу, зато пудра не будет скатываться.

Натуральные советы защиты

Лучше предотвратить солнечный ожог, чем бороться с его последствиями. Вот некоторые рецепты народных средств, с помощью которых легко защитить кожу от загара, облегчить её состояние.

Хорошо помогают примочки из топленого или простого молока, простокваши. Умывайтесь «лимонной водой»: на ночь в стакан холодной воды положите 2-3 ломтика лимона. Полезны маски из сметаны, или равных частей молока, муки, буры или соды. После их нанесения используйте жирные кремы. Предупредить возникновение солнечного ожога можно, если предварительно смазывать кожу лица или других открытых частей тела крепко заваренным холодным чаем.

Настойка семян огурца применяется как средство, предохраняющую кожу от загара и появления веснушек. Она готовится на водке или сорокаградусном спирте в соотношении 1:10. Настаивать две недели, процедить, перед применением развести водой в соотношении 1:10. Использовать ежедневно как лосьон или делать маску из этого состава на 5-10 минут.

Если вы почувствовали, что лицо покраснело на солнце и появилось жжение, положите на 15-20 минут кружочки огурца или смажьте его огуречным соком.
Яичный желток – прекрасное средство от солнечного загара и обветривания кожи. Немного сырого желтка возьмите на ладонь и обильно смажьте лицо, область декольте, шею. Подождите, пока желток затвердеет, и смойте водой с мылом. Также прекрасное средство от ожогов – маски из арбузного и огуречного соков.

Когда загар сходит и кожа шелушится, массируйте тело щеточкой с мягким ворсом. Помогает очищающий состав: 3 ст. ложки соли смешайте с 2 ст. ложками молока. Обработайте кожу приготовленным скрабом, а затем смажьте молочком или бальзамом для тела – кожа станет гладкой, как шёлк.

Для загоревшей кожи: если вы активно загораете, не ленитесь делать компрессы из капустного сока, который прекрасно питает и восстанавливает кожу. Кроме того, по последним данным ученых, в капусте содержится много противораковых витаминов.

Вернуть коже влажность

Даже если мы старательно прячемся от жары в прохладных комнатах, солнечные лучи все равно достают нашу кожу. Если она выглядит пересушенной, регулярно протирайте ее простоквашей, делайте маски из творога. Очень полезна маска из 2 ст. ложек творога, оливкового масла и мёда. Компоненты смешайте и наложите на кожу на 20 минут. После маски лицо и шею ополосните и нанесите питательный крем. Регулярно делайте маски из смеси фруктового или овощного сока с молоком, которые в достатке увлажняют утомленную солнцем кожу.

Чтобы освежить кожу в жару, сбрызните лицо спреем с термальной водой или просто минеральной водой, для чувствительной кожи это идеальное средство. Другой способ – протирание кусочком льда.

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

С уксусом: вылейте стакан в прохладную воду в ванной.
С пищевой содой: посыпьте поверхность теплой воды в ванне, а после принятия не протирайтесь полотенцем, пусть «содовая» вода высохнет на коже.
С овсяными хлопьями: насыпьте стакан хлопьев в полотняный мешочек и прикрепите его к крану так, чтобы вода текла через хлопья. Наполните ванну прохладной водой и понежьтесь в ней минут 15.

Лёд в сумочке

Переносить летнюю жару в городе непросто. Когда асфальт плавится под ногами, кажется, что единственным спасением от зноя может быть ледяной душ. Но не все так страшно. Отправляясь на улицу в жаркий день, положите в сумочку маленький флакончик со смесью воды и эвкалиптового масла. Если натереть этой смесью руки и виски, она будет холодить, как лёд, и спасет от зноя.

Пиво против трещин

От этих неприятностей на руках и ногах поможет избавиться маска. Мелко натрите яблоки, 150 г яблочной кашицы смешайте с ? стакана пива, добавьте 50 г растопленного сливочного масла. Смесь наложите на поврежденные места и накройте марлевой салфеткой. Держите 20 минут, процедуру повторяйте каждый день в течение недели.

50 г соцветий ромашки лекарственной залейте 250 мл горячего пива и держите на водяной бане 15 минут. Процедите, остудите до 40 градусов. Погрузите потрескавшиеся руки в отвар на 15 минут, обсушите салфеткой.

Сварите 300 г картофеля, разомните и залейте 5 ст. ложками пива. Пока масса не остыла, нанесите толстым слоем на поврежденные места и накройте марлевой салфеткой. Через 15 минут смойте чуть теплой водой.

Вдруг откуда ни возьмись маленький комарик

Комаров особенно привлекают вспотевшие люди, с повышенной температурой тела. Эти насекомые не переносят запаха некоторых эфирных масел – гвоздики, эвкалипта, базилика, лимона, которые можно рассеять в воздухе, капнув несколько капель на открытый огонь (костер, свеча). Можно нанести на открытые участки кожи. А чтобы облегчить неприятные ощущения, смажьте места укусов комаров раствором нашатырного спирта или питьевой соды (1/2 ч. ложки на стакан воды).

Простой способ защитить себя от укусов комаров – пить заваренную мелиссу.

Помощь рукам

Летом руки постоянно находятся под солнцем, их кожа грубеет и темнеет. Прекрасно смягчает кожу рук глицерин, а летом его действие можно усилить натуральными компонентами. Возьмите несколько абрикосов и один спелый персик, удалите косточки и разотрите. Добавьте к кашице 50 г глицерина и несколько капель лимонного сока. Все тщательно перемешайте и нанесите на руки в виде маски на 15 минут. Персик и абрикос оказывают увлажняющее, смягчающее и питательное действие, а лимонный сок – отбеливает кожу. Маска идеально подходит для огрубевших и потемневших от солнца рук.

Спасаем нос

Нос перед солнцем беззащитен: кожа постоянно обгорает, обветривается и шелушится. Для ухода за ним хорошо подходит маска: смешать 1 ст. ложку нежирного творога с 1 ч. ложкой оливкового масла, добавьте 1ч. ложку сока петрушки, нанесите на нос и оставьте на 15 минут. После процедуры нанесите питательный или увлажняющий крем. Выходя на улицу, не забудьте воспользоваться солнцезащитным кремом.

Волшебная бутылочка

Если вам целый день предстоит пробыть на улице в жаркую погоду, попробуйте обеспечить себе запас холодной воды таким образом: вечером наберите питьевую воду (можно добавить в неё мяту и немного лимона для дополнительной свежести) в пластиковую бутылку 0,33 или 0,5 л и положите её в морозилку. Наутро, перед уходом из дома, не забудьте положить замороженную бутылочку в сумку. Утром, когда вода будет ещё в замороженном состоянии, она вам вряд ли понадобится, а вот ближе к полудню в бутылочке уже оттает необходимое количество прекрасной ледяной водички, которой хорошо утолить жажду. Вода в бутылке будет оттаивать целый день, долго оставаясь прохладной.

Что надеть?

Для вредных солнечных лучей одежда, особенно из искусственных тканей, не является надёжным защитным «слоем». Только плотные хлопчатобумажные ткани считаются некоторым барьером для ультрафиолетового излучения. Никогда не надевайте мокрую одежду, эффект прохлады обманчив, влага – прекрасный проводник солнечных лучей.

Ирина ТОМИЛИНА

http://www.passion.ru/s.php/4361.htm

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

Для каждой нации характерны свои рецепты красоты. Вспомните загорелые лица героинь некогда популярных у нас индийских фильмов, их живые глаза, чистую кожу и густые волосы.

Любая индийская женщина придает большое значение очищающим средствам, особенно если у нее жирная пористая кожа, что при жарком климате - совсем не редкость.

Идеальное средство для ухода за жирной кожей – лимон. Возьмите столовую ложку лимонного сока и ложку творога, тщательно смешайте эти два ингридиента и нанесите на кожу в виде маски. Смывайте маску теплой водой.

Прекрасно очищает и стягивает кожу яичный белок. Нанесите его на лицо на 15 минут, смывайте теплой водой с добавлением лимонного сока.

Для сухой кожи прекрасный очиститель – свежие лепестки роз и ноготки. Для приготовления смеси нужно взять 100 мл молочной сыворотки, 50 г свежих лепестков роз или ноготков. Налейте сыворотку в кастрюлю, положите лепестки и кипятите на медленном огне 30 минут. Снимите с огня, остудите и настаивайте несколько часов. Смесь наносят на лицо и смывают водой.

Очень популярны в Индии питательные маски из овощей и фруктов. Их может быть множество, попробуйте некоторые из них. Единственное условие – все продукты должны быть натуральными, не подвергавшимися воздействию химикатов при выращивании.

1. Измельченные помидоры, огурцы и тыкву перемешайте, нанесите на лицо на несколько минут. Затем смойте водой.

2. Сливы или абрикосы тщательно измельчить, нанести на лицо на 10 минут, смыть теплой водой.

Широко применяется в Индии и желтковая маска (желток содержит полезный для кожи протеин). К нему добавьте немного меда, нанесите маску на 20 минут. Смывайте прохладной водой.

Если глаза устали и припухли, поможет такое средство: возьмите два кусочка мягкой ткани, заверните в каждый кубик льда и кусочек огурца. Полежите с таким компрессом на веках несколько минут.

Чтобы кожа тела стала мягкой, чистой и свежей индианки добавляют в ванну:

- две-три столовых ложек крахмала и чайную ложку глицерина;

- две чашки соды и две столовые ложки соли плюс несколько капель эфирного масла (лаванды или сосны). Все перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке;

- любое растительное масло (миндальное, оливковое, подсолнечное);

- ложку меда, чтобы сделать кожу гладкой и шелковистой;

- стакан сухого молока для смягчения кожи, но можно для этих целей применять и простое молоко.

Такие ванны способствуют улучшению структуры кожи, оказывают успокаивающее действие, что просто необходимо после напряженного дня.
Автор: Богданова Юлия

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1245

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

С приходом теплых летних дней нашей красоте начинают угрожать пыль, влажность, обезвоживание и пот. В жаркую погоду быть привлекательной – значит иметь ухоженный, сияющий вид, не прилагая к этому особых усилий. Правило номер один для лета – максимальная естественность вашей прически и макияжа. Когда слишком жарко, меньше всего вам хочется часами париться в ванной, накладывая тонны косметики или борясь с непослушными волосами.

Как же противостоять жаре, влажности, пыли и другим сезонным проблемам?

1. Остановитесь на простых прическах

Прямые волосы теряют объем при первых признаках влажности. Не стоит сопротивляться тому, что ваши волосы хотят быть влажными и прилизанными – обратите это в свою пользу. Волосы, зачесанные назад в хвост или пучок, – самое простое летнее решение. Но простое – не значит банальное: попробуйте найти оригинальное решение: это может быть ассиметричная прическа, очень низкий боковой пробор или пробор зигзагом, интересные аксессуары и др. При этом можно обойтись без специальных средств для укладки.

Для того, чтобы не тратить много времени, укладывая непослушные короткие волосы, сделайте многослойную стрижку с рваными концами. Подстриженным таким образом волосам можно легко придать стильный вид, просто высушив их с помощью фена.

2. Придайте волосам объем

Если вы все же хотите придать волосам объем, воспользуйтесь специальными средствами. Не пользуйтесь спреями, содержащими спирт, поскольку при высоких температурах они чрезмерно обезвоживают волосы.

Для пышной прически можно забрать волосы не в один, а в два конских хвоста – один чуть выше другого.

Если у вас волнистые или кудрявые волосы, нанесите немного мусса или геля для укладки на влажные волосы, дайте высохнуть им мягкими волнами, и вы будете выглядеть так, как будто только что вернулись с пляжа.

3. Уделите больше времени педикюру

Желательно ежедневно менять или освежать лак для ногтей. Из-за водных процедур, солнца, жары и пыли лак быстрее облупливается и теряет блеск. Не забудьте и о ступнях: после хождения босиком по траве или пляжной гальке на ступнях ног могут появиться потертости, натоптыши, трещины и мозоли.

Ежедневно смягчайте кожу ступней кремом и 1-2 раза в неделю шлифуйте пилкой. Дело в том, что на коже стоп очень мало сальных желез, поэтому она быстро сохнет. Этот недостаток надо компенсировать с помощью крема. Лучше применять его ежедневно на ночь сразу после вечернего душа или ванны. Для того чтобы очистить и смягчить кожу пяток, смазывайте ее время от времени лимонным соком. Особо расточительные могут сделать следующую процедуру: отмочить пятки в течение минуты в ванночке из лимонного сока, затем сполоснуть ноги.

4. Освежайте кожу лица

Если каждый раз, для того чтобы устранить жирный блеск кожи в жару, вы будете припудривать лицо, то после второго-третьего раза оно превратится в потрескавшуюся корку. И конечно, кожа не будет дышать под толстым слоем тонального крема и поэтому будет слишком сильно потеть и блестеть. Достаточно легкого слоя пудры, лучше всего, содержащей фильтр от солнца. Припудритесь только один раз, а в дальнейшем в течение дня увлажняйте лицо с помощью спрея и, не промокая его, давайте ему высохнуть естественным образом. Если же вы не можете совсем отказаться от тонального крема, то смешайте его с вашим обычным увлажняющим кремом или гелем. Ваш макияж будет более легким, но все еще будет скрывать недостатки кожи.

Летом не хочется уделять много времени уходу за кожей, но это не значит, что надо совсем отказаться от этого. На самые жаркие месяцы лета откажитесь от средств, замедляющих старение кожи. Содержащиеся в них вещества могут сделать вашу кожу слишком чувствительной или даже вызвать раздражение. Лучше всего пользоваться обезжиренными увлажняющими кремами, содержащими защитные вещества от солнца. Кроме того, летом поры кожи часто закупориваются от пыли и пота. Поэтому дважды в неделю следует использовать специальные скрабы для лица.

5. Откажитесь от жирной и темной косметики

Тени для век и помада, имеющие в своем составе жирный крем, в жару тают и расплываются, поэтому лучше на время отложить их в сторону. Жирные тени для век наносите только небольшой полосой по линии ресниц, а затем припудривайте их сверху пудрой. Кроме этого, лучше пока забыть про матовые тени темно-серого и темно-коричневого цвета, которые в солнечную погоду выглядят слишком мрачно.

Вместо яркой или темной косметики летом достаточно блеска для губ и теней светлых оттенков. Они придадут макияжу свежий вид. Блеск для губ можно нанести сразу на контур для губ. Можно также выбрать стойкую помаду без воска или жира. Поскольку помада длительного действия может сушить губы, нанесите сверху немного блеска или бальзама для губ. На загорелой коже прекрасно смотрится блеск теплых абрикосовых и персиковых оттенков, тогда как холодные оттенки могут выглядеть на ней ненатурально.

Один из секретов, как придать вашим глазам летний вид, состоит в том, чтобы заменить традиционную черную тушь и подводку для глаз на более деликатную комбинацию из коричневой туши и подводки золотистого цвета. Это сделает ваши глаза менее броскими и смягчит общий вид.
Автор: Марина Аль-Рабаки

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1186

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

Светлана РОГОЦКАЯ

Темные круги и мешки под глазами - проблема, хорошо знакомая многим из нас. Причины их появления могут быть самыми разными, но результат один и тот же: постоянное огорчение и неудовлетворенность своим внешним обликом. Можно ли избавиться от неприятной особенности? Безусловно, если приложить усилия и запастись терпением.

Причины появления темных кругов и мешков под глазами

Основная и наиболее распространенная причина - хроническое переутомление, недосыпание, стрессы. Употребление алкогольных напитков также может привести к появлению кругов под глазами: они снижают уровень содержания влаги в тканях. Появлению темных кругов способствует и длительное сидение за компьютером.

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная - примерно в 4 раза тоньше кожи на других участках лица. Кровь, не насыщенная кислородом, застаивается в капиллярах под глазами и начинает просвечивать темными кругами. У людей с очень светлой, нежной и тонкой кожей круги под глазами могут появиться с самого раннего детства. Низкий уровень содержания влаги в тканях усугубляет этот эффект: кожа вокруг глаз становится еще более прозрачной, и круги под глазами выглядят запавшими.

Иногда темные круги и мешки под глазами являются следствием анатомических особенностей. Дело в том, что между кожей век и подкожной клетчаткой существует тонкая мембрана. У кого-то она от природы толстая, а кому-то достается тонкая, прозрачная. Дальнейшее утончение этой мембраны и является причиной выхода жировой клетчатки прямо под кожу. От появления темных кругов под глазами (что объясняется просвечиванием кровеносных сосудов) до образования мешков может пройти значительное время. Ускоряют процесс плохое питание, стрессы, малоподвижный образ жизни и отсутствие ухода за кожей в этой области.

Во время пребывания на солнце в области чувствительной кожи под глазами появляется выраженная пигментация, что тоже может привести к появлению темных кругов. Усиливает негативное влияние солнечных лучей использование кремов, содержащих фруктовые кислоты.

Круги под глазами могут возникать вследствие аллергии на красители для век и ресниц.

Наконец, причиной появления кругов под глазами могут являться интоксикация организма или хронические заболевания (почек, сердечная недостаточность и т.д).

Методы лечения

Прежде, чем определить, какой вид лечения будет эффективен именно для вас, следует посетить терапевта. В процессе осмотра врач предположит, какова возможная причина кругов под глазами и назначит соответствующий план обследования. Можно также посетить офтальмолога и проверить глазное дно на предмет выявления внутричерепной гипертензии.

Чтобы избавиться от кругов под глазами, нужно позаботиться о хорошем кровоснабжении. Необходим полноценный сон, активный отдых, прогулки на свежем воздухе, умеренное употребление воды. Для стимулирования кровообращения вокруг глаз можно накладывать на веки холодные компрессы. При этом можно использовать как обычную холодную воду, так и безалкогольную туалетную воду. Из меню следует исключить пряную и острую пищу, которая может возбудить и без того неустойчивую нервную систему.

Дальнейшее лечение зависит от того, какая будет установлена причина темных кругов или мешков под глазами.

Если круги появились вследствие использования в солнечную погоду кремов с содержанием фруктовых кислот, то необходимо отказаться от их употребления, а перед выходом на улицу наносить на кожу лица солнцезащитный крем.

От темных кругов, вызванных аллергией на тушь или тени для век, поможет избавиться масло нероли.

При наследственной предрасположенности и анатомических особенностях кожи век за ними нужно ухаживать особенно тщательно. Если мешки под глазами есть у мам или бабушек, то, по мнению косметологов, начинать ухаживать за кожей у глаз нужно уже с 20-25 лет.

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

Картофельная маска.
2 столовые ложки натертого картофеля нанести на марлевую салфетку, положить ее на веки и держать 10-15 минут. После снятия маски на кожу по нижнему веку к вискам нанести крем, содержащий витамины А и Е. Через 10- 15 минут ватой, смоченной раствором чая, снять следы крема и маски легкими нажимами в указанном направлении.

Ледяная маска
Кусочки колотого льда завернуть в пластиковый пакетик и положить под глаза на 5 минут. Лед можно заменить одноразовыми бумажными пакетиками с чаем. В этом случае следует сначала заварить их горячей водой, а затем остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки.

Компрессы из творога
По десертной ложке творога завернуть в небольшие лоскутки ткани и положить на веки на 10 минут.

Для стимулирования кровообращения в участках кожи вокруг глаз можно использовать следующее средство. Наполнить таз чистой холодной водой (желательно кипяченой), опустить в него лицо и несколько раз подряд открыть и закрыть глаза. Это средство также помогает избавиться и от красноты глаз (если она не является следствием какого-либо заболевания).

Зеленая маска
2 чайные ложки мелко натертого сырого картофеля соединить с мелко нарезанными листьями петрушки, все тщательно размешать. Смесь завернуть в марлю и положить на мешки под глазами и припухшие веки. Маску оставить на 10-15 минут, после чего смыть и нанести жирный крем.

Еще один способ борьбы с синяками – попытаться улучшить кровоток в области под глазами. Для этого можно использовать компрессы из укропа, ромашки, василька или розмарина, заварив одну чайную ложку сухой травы на стакан воды.

Косметика против темных кругов и мешков

Современная косметическая индустрия выпускает множество специальных кремов и гелей, которые предотвращают появление и избавляют от темных кругов под глазами. Их эффект основан на содержащихся в них активных кровоснабжающих добавках. Сегодня они входят в состав большинства косметических серий как импортной, так и отечественной косметики. Например, гель с липосомами для кожи вокруг глаз Avon Solutions от Avon; гель вокруг глаз для снятия отеков кожи от Kosmoteros; крем Q10 для кожи вокруг глаз от Nivea и др.

Гимнастика для глаз

Простые упражнения, выполняемые регулярно, помогут улучшить остроту зрения и внешний вид глаз.

Упражнение 1. В течение продолжительного времени наблюдать за маятником часов, висящих на уровне ваших глаз, следить за его движениями, не поворачивая голову. Затем повторить это упражнение с часами, повешенными повыше, не поднимая голову.

Упражнение 2. Внимательно вглядывайтесь в какую-нибудь точку, различимую вдали, быстро переводя взгляд на близко стоящий предмет. Повторите эти движения.

Упражнение 3. Несколько раз в день всматриваться вдаль, при этом стараться смотреть на зеленый цвет.

Маскирующий макияж

Если причина появления темных кругов под глазами определена, испробованы все средства для их удаления, но, тем не менее, полностью избавиться от них не удается, следует прибегнуть к маскирующей косметике.

Сначала необходимо определить цвет кругов под глазами, чтобы подобрать подходящий оттенок маскирующего средства. Если круги имеют зеленоватый оттенок, то применяют маскирующее средство красного оттенка. При красноватом оттенке кругов подойдут средства зеленых оттенков. Последовательность маскировки следующая. Сначала на веки накладывают крем для век для чувствительной кожи, затем маскирующее средство.

Можно скрыть синяки под глазами и при помощи жидкого крема-пудры телесного цвета. Основным недостатком этого средства является его пастообразная текстура. Вследствие этого оно легко собирается в морщинках под глазами. Можно замаскировать тени под глазами тональным кремом, но он должен быть на два тона светлее, чем тональный крем для других участков лица. Светлый тон нужно наносить точно внутри границ темной тени.

Пусть ваши глаза будут красивыми!

http://devichnik.ru/health/health060713.phtml

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

У моей бабушки на стене висел отрывной календарь, по старинке именовавшийся «численником». Из года в год листочки с полезными советами про «омолодить кожу лица с помощью того, что есть под рукой» наклеивались в тетрадку. Тогда это казалось мне жуткой отсталостью. То ли дело импортные баночки: все такое нарядное, блестящее, хорошо пахнет…

Парижские тайны
Уставшим от обилия продуктов косметической промышленности француженкам это самое «что есть под рукой» показалось невиданной экзотикой. Зачем нам посредники – экстракты и эссенции плодов и ягод в кремах и пилингах, решили они, если все это богатство можно нанести на лицо в натуральном виде?

Успокаивают и смягчают кожу: персики, абрикосы, виноград, бананы

Увлажняют и тонизируют: малина, виноград, яблоки

Сужают поры, тонизируют: брусника, черника, клюква, вишня, черная смородина

Отбеливают пигментные пятна, неровный загар: лимон, апельсин, грейпфрут

Этнические штучки, экология, возвращение к корням – и вот вместе с масляным массажем для открытия «третьего глаза» в самых продвинутых французских салонах появились прекрасно нам знакомые масочки из свежих фруктов-овощей.

Но это в Париже. А в России (помните Ирину Муравьеву в фильме «Москва слезам не верит» с декольте, вымазанным клубникой?) до недавнего времени только и оставалось, что копаться в бабушкиных тетрадках.

Сухую, воспаленную кожу мазать абрикосовой, персиковой или черешневой мякотью (в них много смягчающих, успокаивающих и разглаживающих веществ). Жирную – той самой клубникой, а также клюквой, брусникой и вишней (обладают легким антисептическим эффектом и суживают поры). Для отбеливания веснушек смазывать их лимонным соком. Ну и все в таком духе.

К счастью, мода на натуральное добралась и до нас: сегодня московские салоны красоты заново открыли удивительные возможности фруктов и ягод. А уж когда в разгаре лето, увлажняющие и питательные маски для лица, кожи вокруг глаз, фруктовые обертывания всего тела не предлагает только ленивый.

Хорош фрукт!
Секрет фруктовых масок в том, что полезные вещества в соке и мякоти содержатся в наиболее «родственном» человеческому организму виде. Всем известно, что свежевыжатый сок усваивается почти мгновенно. Так и фруктовая косметика: все полезности попадают из нее прямо в клетки, обогащая витаминами группы В, которые отвечают за обновление эпидермиса; витамином С, который способствует синтезу коллагена. В итоге кожа восстанавливает естественную регуляцию, подтягивается и тонизируется.

Схема процедур весьма проста. Кожу очищают, иногда распаривают, затем наносится маска (на лицо или все тело) из свежих фруктов, смывается – и все. Иногда кожу успокаивают питательным кремом (фруктовые кислоты в чистом виде – серьезное испытание для кожи горожанки, «измученной нарзаном»).

Фрукты и ягоды для косметических процедур тщательно моют, часто смешивают со сливками или молоком, солью, травяными отварами и другими натуральными компонентами. А для усиления воздействия используют термомаски и термоодеяла.

Результат виден почти сразу: снимаются отеки, мешки и синяки под глазами, кожа увлажняется, но остается матовой, мелкие морщинки практически невидимы.

Рецепты масок

Клубничная (очищает поры): 2-3 ягоды размять в миске, добавить соду на кончике ножа, 1 каплю спирта и столовую ложку молока. Держать на лице 10 минут.

Яблочная (питательная): очищенное яблоко натереть на терке, добавить 2 столовые ложки. нежирного творога и желток. Смывать через 20 минут.

Апельсиновая (выравнивающая): апельсин тщательно вымыть теплой водой с небольшим количеством соды. При помощи терки снять цедру, смешать ее с 1 ч. л. оливкового масла. Нанести на лицо, массировать легкими движениями пальцев 5 минут. Снять маску салфетками.

Французы считают, что каждое утро женщина независимо от возраста должна начинать с вопроса: «Что я сделаю сегодня для своей красоты?». А испанцы говорят так: «Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть». Тем более сейчас, в августовскую пору, когда природа щедро одаривает всевозможными овощами и плодами, которые не только разнообразят наше меню, но и способны заменить дорогостоящие косметические препараты.

Ухаживая за кожей лица, шеи, каждая женщина должна знать, какие маски больше подходят ее типу кожи, и соблюдать технику накладывания. Возьмите на вооружение несколько правил:

Используйте только свежие плоды – их мякоть или сок.
Не применяйте в качестве масок ягоды или фрукты, которые при употреблении в пищу вызывают аллергические реакции.
Маски, как правило, наносят не более чем на 15-20 минут, помните, что их нельзя передерживать, особенно те, которые, застывая, превращаются в твердую пленку, это растягивает кожу, утомляет мышцы лица и вызывает ощущение усталости.
Важно и ваше поведение время процедуры: не следует разговаривать, поворачивать голову по сторонам, ее лучше положить на низкую подушку и расслабиться.

Итак, август дарит нам...

http://www.passion.ru/s.php/4527.htm

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

Веками мудрые женщины уход за собой сверяли с фазами Луны. Красавицы делали косметические процедуры именно тогда, когда Луна лучше всего этому способствовала. В каждом месяце на календарных листках обозначены две главные точки – новолуние и полнолуние, а также указывается нарастающая и убывающая Луна. Зная об этом, каждая женщина может определить, какие дни будут особенно полезны для ухода за внешностью, а также дни, когда лучше воздержаться от каких-либо действий по поддержанию красоты.

Ежедневно обращайте внимание на пометки в календаре, планируйте на будущее последовательность процедур по уходу за своей внешностью в соответствии с положением Луны – сестры женской красоты.

Новолуние: удаляем волосы и худеем

Выщипывание бровей и эпиляция с помощью воска для многих женщин слишком мучительны. Поэтому новолуние лучший период для таких болезненных процедур: в это время наша кожа менее чувствительна к подобному воздействию на неё ради красоты.

В новолуние также особо эффективны солевые процедуры: разведите 3-4 ст. ложки морской соли в 1 л тёплой воды, намочите в этом растворе хлопковую ткань, футболку или рубашку с длинными рукавами, отожмите и наденьте. Поверх обмотайте себя сухим полотенцем. В таком компрессе спокойно лежите около часа. В это время вы будете активно потеть, потому что соль стимулирует все процессы в коже – за час откроются и хорошо прочистятся поры, кожа станет гладкой и упругой, а на спине и груди исчезнут прыщики. К радости худеющих: солевые процедуры немного уменьшат объёмы тела.

Внимание! Если во время солевой процедуры вы почувствуете, что кожа начтет сильно зудеть и жечь – не ждите назначенного часа и смывайте с себя соль. Если есть ранки или мелкие воспаления на коже, солевое обёртывание вообще не делайте!

Удовольствие доставит ванна с морской или поваренной солью (250-300г соли на ванну), которая стимулирует кровообращение, улучшает тонус кожи, помогает бороться с лишним весом. После не забудьте тщательно ополоснуть тело под душем.

Нарастающая Луна: обёртываемся и массажируем

Чтобы правильно ухаживать за кожей, нужно знать, что при растущей Луне организм настроен на максимальное впитывание, поглощение и усвоение всего, что в него поступает. Применение питательных и увлажняющих кремов именно в этот период принесет наибольший эффект. Самое время и для всевозможных обёртываний, масок и массажей с маслами и питательными кремами. Для массажа, кроме специальных масел, подойдут и пищевые растительные, но только нерафинированные масла. Идеально – популярное оливковое. Регулярный массаж лица с оливковым маслом устранит морщинки на лице, прыщики и воспаления, улучшит внешний вид кожи.

Обёртывания можно делать также на основе масла, которое смешивают с морской солью и косметической глиной до консистенции густой сметаны. Если есть возможность купить сушёные водоросли, измельчите и размочите их и используйте вместо морской соли. Чёрная глина Мёртвого моря – противовоспалительное и регенерирующее средство, помогает сохранить коже водный баланс. Нанесите полученную массу на тело, обернитесь поверх пищевой плёнкой, закутайтесь в махровое полотенце или простыню и 30- 40 минут отдыхайте. Затем ополоснитесь под душем и нанесите на тело питательный или увлажняющий крем или лосьон.

Полная Луна: выбираем свой цвет

Давненько подумываете изменить цвет своих волос? Полная Луна – хороший повод наконец обновиться, осуществить свои планы. В этой фазе любая информация, поступившая нашему организму, хорошо сохраняется и закрепляется. Волосы, выкрашенные в полнолуние, дольше сохранят цвет и блеск. Даже безаммиачное тонирование, сделанное в эти дни, смоется на так скоро.

Прежде чем выбрать оттенок для окраски волос, обратите внимание на цвет своей кожи. Если она желтоватая, то вам не пойдёт быть блондинкой. Бледная кожа не всегда гармонично смотрится с тёмным цветом волос. Не следует окрашивать волосы в рыжий цвет, если кожа розового оттенка или у вас восточные черты лица.

Позаботиться о волосах помогут натуральные красители. Напомню, что, например, золотистый оттенок можно придать волосам, если ополаскивать их отваром ромашки аптечной. Для приготовления отвара одну горсть цветков заливают ? литра кипятка, дают остыть под закрытой крышкой и процеживают. Ополаскивание волос после мятья чёрным чаем придаёт волосам цвета шатен более интенсивный оттенок.

Оживить цвет волос и придать им блеск можно с помощью масок и ополаскиваний. Если у вас светлые волосы, прокипятите 5 минут 1 ст. ложку розмарина в литре воды, отвар процедите и ополосните им волосы. Брюнеткам: смешайте 2 белка, чашку свежесваренного кофе и чашку воды до консистенции пасты. Смесь нанесите на волосы на 10 минут, затем промойте шампунем. Рыжеволосым можно воспользоваться таким рецептом: в течение 20 секунд разотрите 4 ягоды клубники в 60 г перекиси водорода и нанесите на волосы на 15-20 минут, промойте шампунем.

Есть уважительные причины, когда волосы окрашивать вообще не рекомендуется. Прежде всего во время менструаций – это неблагоприятно сказывается на состоянии волос, они нередко начинают выпадать, к тому же эффект окрашивания в этот период заметно ниже, чем в другое время. Не окрашивайте волосы и во время беременности, в период кормления грудью, при обострении болезней почек, при наличии экзем и прочих кожных заболеваний.

В полнолуние наша кожа склонна к покраснениям из-за прилива крови, так что лучше не делать в это время паровых ванночек и не протирать лицо и шею льдом. Лучше умываться тёплой мягкой водой, настоями трав с сосудорасширяющим или успокаивающим действием – мятой, ромашкой, чередой.

Косметическое молочко для сухой кожи: залейте 2 ст. ложки зерен пшеницы стаканом белого вина, дайте настояться 3 дня, затем процедите и добавьте желток. Рекомендуется очищать кожу лица перед сном.

Для жирной кожи: смешайте 100 мл водки с соком лимона, взбитым белком и 1 ч. ложкой глицерина.

Для шеи: смешайте желток, 100 г сметаны, несколько капель водки и сок пол-апельсина. Смоченным тампоном протрите шею, затем нанесите жирный крем или теплое растительное масло. Пользоваться составом можно ежедневно, а сохранять в холодильнике.

Поскольку полнолуние у некоторых людей вызывает необъяснимую тревогу и волнение – полезно принимать в такие дни тёплую ванну с 1/2 частью молока и 1/2 настоя ромашки. Тёплая вода расслабит и рассеет беспокойство, а молоко с ромашкой сделают кожу мягкой и нежной.

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

При убывающей Луне лучше, чем когда-либо, с помощью пилингов и чисток удаляется ороговевшая кожа. Совет: перед чисткой лица откройте поры с помощью компресса. Например, залейте пучок зелени петрушки 250 мл горячей воды и оставьте настояться на 30 мин. Затем намочите в этом настое полотенце или салфетку и положите его на 20 мин. на лицо. Морская соль – отличный природный скраб, с помощью которого можно провести пилинг огрубевших участков кожи.

В качестве скраба используйте мелкую морскую соль, иначе крупные частицы поранят кожу. Смажьте кожу мягким гелем, а после процедуры обязательно смойте остатки морского скраба. В процессе пилинга часто образуются микротрещины и ранки, которые могут воспалиться, если на коже останется соль. Не делайте отшелушивающий массаж с морской солью на нежных участках кожи – на груди, в области декольте и на животе. Более мягкое средство – скраб из мелкой морской соли с добавлением отрубей (2 ст. ложки на 1 ст. ложку соли).

Помните, что для отшелушивания эффективны кремы, содержащие шлифующие компоненты, которые удаляют отмершие клетки, остатки косметики и пыли, трудно смываемые косметическим молочком или лосьоном. Такие кремы улучшают кровообращение, усиливают обновление клеток, применяемые в период убывающей Луны они принесут коже пользу, оздоровят её.

Также во время убывающей Луны полезно заняться процедурами по борьбе с целлюлитом – эффект достигается значительно быстрее. Кроме того, при убывающей Луне самое время стричь ногти и волосы, если хотите, чтобы они медленнее росли.

«Влиятельная» Луна

В силе влияния на человека Луна уступает только Солнцу. Даже суточный ритм в своей основе – лунный, так как биологические часы человека соответствуют лунным суткам, то есть 24 часам 48-50 минутам. Лунный месяц состоит из 28 дней, которые включают в себя 4 лунные фазы. Сравнивая их с временами года, можно сказать, что

растущая Луна – это весна,
2-я четверть, полнолуние – лето,
3-я четверть, убывающая Луна - осень,
а 4-я четверть, новолуние – зима.

Несложно догадаться, каким образом воздействуют эти фазы-«сезоны» на человека:

«весна» - увлажняет,
«лето» - согревает,
«осень» - сушит,
«зима» - охлаждает.

Соответственно на убывающей Луне-«осени» кожа нуждается в увлажнении, «зимой», в новолуние, хороший результат можно ожидать от депиляции горячим воском, в полнолуние-«лето» эффективно холодное воздействие, например, удаление родинок жидким азотом, ну а «весной», на растущей Луне, можно сделать химическую завивку: волосы легче переживут эту высушивающую процедуру.

При уходе за кожей нужно учитывать и знак Зодиака, в котором находится Луна. Например, при Луне в Козероге желательно воздержаться от косметических операций – полученные в это время рубцы и шрамы могут сохраниться на долгое время. В педикюрный кабинет лучше наведаться при Луне в Деве, в маникюрный – в Стрельце. Наилучшее время для посещения парикмахерской – в полнолуние и при Луне во Льве, Деве и Весах.

На заметку

Лунный визажист в ноябре: питательные маски делайте при растущей Луне в период до 4 ноября и 24-30 ноября, а очищающие лосьоны и скрабы применяйте при убывающей Луне в период с 6 по 20 ноября.

Косметические маски наносите при Луне в Козероге вечером 23, 24 или 25 ноября. Поход в маникюрный кабинет запланируйте при Луне в Стрельце или Козероге 21-25 ноября, а в педикюрный – при Луне в Деве вечером 13, 14, 15 ноября. Для посещения парикмахерской и мытья головы выбирайте полнолуние 5 ноября или дни пребывания Луны во Льве, Деве, Весах 11-18 ноября.

Неудачной окажется встреча с парикмахером при Луне в Рыбах 1-2, 28-29 ноября и в знаке Рака 9-10 ноября. Велик риск, что в эти дни волосы окажутся особенно непослушными, им будет трудно придать нужный вид, прическа получится бесформенной.

…в декабре: в период до 4 и 21-31декабря при растущей Луне применяйте питательные и увлажняющие кремы, а очищающие лосьоны дадут эффект при убывающей Луне с 6 по 19 декабря. Косметическую маску сделайте при Луне в Козероге вечером 21-22 декабря, но обойдитесь в это время без косметических операций. В маникюрный кабинет идите при Луне в Стрельце или Козероге вечером 18, 19-22 декабря, в педикюрный – при Луне в Деве 11-12 или утром 13 декабря. Для парикмахерской и мытья головы выбирайте полнолуние 4-5 декабря или дни пребывания Луны во Льве, Деве и Весах 9-15 декабря. Посещение парикмахерской может разочаровать при Луне в знаке Рака 6-7 и утром 8 декабря, в Рыбах 25-26 декабря. Волосы не будут слушаться рук мастера, и после вам будет непросто придать им нужный вид.

Инна ИНИНА

http://www.passion.ru/s.php/4805.htm

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

В другие дни голову не мыть!!!!!!!!!!

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

1. Стоя, наклоняем туловище вправо и влево. В опущенных руках гантели. 3 подхода по 12-15 повторений. Этим упражнением «качаем» косые мышцы живота.

2. Лежа на горизонтальной скамейке и держа гантели перед грудью, разводим руки в стороны. 3 подхода по 10-12 раз. Это упражнение для груди.

3. Лежа на горизонтальной скамейке, руки с гантелями согнуты в локтях перед грудью, опускаем гантели за голову. 3 подхода по 10-12 раз (это очень популярное упражнение называется «пуловер» и прорабатывает весь плечевой пояс).

4. Сидя на скамейке, держим руки с гантелями у плеч. Жим гантелей вверх. 3 подхода по 12-15 повторений («качаем» плечи).

5. Стоя руки с гантелями у талии, приседаем. 3 подхода по 12-15 повторений («качаем» бедра).

6. Лежа. Ноги закреплены, руки за головой. Поднимаем туловище до касания грудью колен. 3 подхода по 15 повторений (это одно из лучших упражнений для брюшного пресса).

Делайте эти упражнения каждый день и результаты вас порадуют!

Полностью интервью
http://www.passion.ru/s.php/5027.htm

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

Сколько бы ни было написано книг и статей о макияже, все равно у нас возникают вопросы: "как и чем пользоваться" и "куда это наносить"? Бывает и так: лицо не вписывается ни в одну схему, описанную в книге, что же теперь, без макияжа ходить? Скажем так, макияж в принципе нужен, ведь он способен подчеркнуть достоинства лица и скорректировать недостатки. С помощью макияжа можно скрыть усталость, придать благородной бледности или румянца, заставить глаза сиять даже после долгих часов, проведенных за компьютером. Давайте рассмотрим несколько самых распространенных ошибок, которые мы допускаем.

Наверное, самая главная ошибка - это наша забывчивость. Мы забываем об уходе за лицом, а ведь кожу надо питать, увлажнять, подбадривать каждый день. Многие ученицы, которые приходят ко мне на уроки макияжа, удивляются: неужели все это нужно делать каждый день? Да, дорогие, каждый день и каждый вечер. Без хорошего ухода никакой макияж не будет смотреться на лице. Итак, что же нам нужно?

Утром: очищающее средство, увлажняющий крем.

Днем: дневной ухаживающий крем, крем для век, затем уже макияж.

Вечером: снимаем макияж с помощью молочка или эмульсии и тоника, затем наносим питательный крем и снова крем для век. Раз в неделю делаем маски. Какие - опять же зависит от типа и состояния кожи.

Если вы грамотно и заботливо ухаживаете за своей кожей, то обязательно увидите результат: кожа будет выглядеть чистой и здоровой, без воспалений и расширенных пор. Значит, пришло время поговорить о том, как не испортить свой внешний вид неправильным макияжем. Итак,

Глаза

Почему-то многие считают, что небольшие глаза можно зрительно увеличить, если обвести черным карандашом, или нарисовать обводкой «стрелки» по нижнему и верхнему веку. У некоторых они даже не сходятся или наоборот четко создают контур вокруг глаза. Это заблуждение. Во-первых, черное зрительно уменьшает (а вы думали, это только брючек касается?). Во-вторых, очень уж неопрятно смотрится глаз, полностью обведенный черным (не берем сейчас специфический макияж, «smoky eye» когда глаз сделан в черно-серых тонах и полностью обведен).

Лучше пойти от обратного: светлое зрительно придает объема, стало быть не очень большие глаза следует высветлить. Не забывайте, что в моде перламутр, а он тоже помогает зрительно увеличить глаза. По нижнему веку можно провести серым (а не черным!) карандашом или тенями (только не внутри глаза, а снаружи).

Секрет: никогда не округляйте и не соединяйте линию верхнего века с нижним. Это зрительно уменьшает глаз, да и сами вы вряд ли сможете сделать это красиво, практически незаметно. Вообще, старайтесь избегать слишком четких линий: растушевка, плавные переходы - вот что главное.

Цвет теней лучше выбирать противоположный цвету радужки, иначе цвет ваших глаз теряется под тенями. Единственное исключение: кареглазые девушки, но и им лучше выбирать какой-то иной оттенок. Например, золотисто-бежевый или золотистый.

Секрет: на нижнее веко над линией роста ресниц нанесите белый карандаш, но не просто белый, а с перламутром. Белый цвет сам по себе дает просто чистую линию и хорош скорее для сцены или выступлений на публике. Перламутр же дает отсвет, влажный блеск. Это «открывает» ваши глаза, создает эффект сияющих глаз.

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший

Определитесь: на что вы будете делать акцент: на глаза или на губы? Обводить губы контуром в принципе не обязательно, но если очень хочется, то подбирайте карандаш идеально подходящий по цвету к помаде или чуть светлее нее.

Секрет: что бы сделать губы выразительнее и больше, следует поставить точки или незаметные штришки под нижней губой посередине и над верхней губой в ложбинке. Я советовала бы пользоваться блесками для губ, потому что ни от какой помады невозможно добиться того же эффекта красивых, манящих губ.

Лицо

Каждый год косметический рынок пополняется новыми тональными средствами с еще более легкой текстурой, еще более незаметные, способные подстраиваться под натуральный цвет вашего лица. Но все равно некоторые умудряются сделать на лице засохшую маску актера японского театра Кабуки. Чтобы этого избежать, «разоритесь» на хороший крем и спонжи.

Секрет: наносите тональный крем влажным спонжем: так слой получатся гораздо тоньше, ровнее, он незаметен на коже. Допустимо, чтобы лицо было чуть светлее остального тела. Но не забывайте тон растушевать чуть ниже, на шее, опять же для того, чтобы избежать эффекта маски.

Злополучную синеву под глазами лучше заретушировать специальным корректором, а не тональным кремом. Преимущество корректоров в том, что они содержат специальные светоотражающие частички, состав у них чуть плотнее, соответственно, лучше коррекция. Обычно корректоры бывают 4 тонов: самый светлый, светлый, для нормальной кожи и для смуглой кожи. Ошибиться при выборе трудно, если учесть, что корректор должен быть светлее натурального тона лица. Тональный крем наносится на границу темного круга, а не поверх корректора - чтобы создать плавный переход.

Пудру используйте как можно более легкую, и только на территории Т-зоны, которая чаще всего дает неприятный блеск. Во всех остальных местах блеск даже приветствуется: румяна с перламутром, пудры с отражающими частичками, можно наносить на щеки, на зону декольте, плечи. Сияйте на здоровье!

Секрет: не бойтесь пользоваться кистями, но не теми, что продаются в комплекте с румянами и тенями, а специально купленными, широкими и обязательно натуральными. Вам нужны несколько кистей: кисть для теней (можно две - для темных и светлых), кисть для румян, скошенная с одного края, она же может использоваться как кисть для пудры и кисть для губ. Всего 3-4 кисти.

Румяна

Если хотите добиться естественного румянца, то наносите на «яблочки» щечек разные оттенки розового. Если же хотите сделать лицо чуть более овальным или подчеркнуть скулы, подойдут румяна бежевых оттенков, которые вы наносите под «яблочки».

"Делай что делаешь и будь что будет" Катон-старший